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Die CKK übernimmt einen Teil
der Kosten für Psychotherapie

Tipp der Woche

Im Gleichgewicht bleiben

Die Sommerferien sind auch die Gelegenheit für eine Jahresbilanz! Nehmen Sie sich einige Minuten Zeit und schreiben Sie in eine Spalte die vorrangigen Ziele auf, die Sie im „Idealfall“ erreichen möchten, und in die andere Spalte diejenigen, an denen Sie „tatsächlich“...

Alle Tipps

Lösungen zum Wohlbefinden

Do-In - Körperwahrnehmung aus den Fingerspitzen

Do-In ist das japanische Wort für das chinesische Dao-Yin und bezeichnet Körperwahrnehmung...

Schlafstörungen bei Kindern vermeiden

Der Schlaf Ihres Kindes baut sich auf und entwickelt sich ab der Geburt. Auch wenn jedes K...

Die Atmung: so einfach und doch so wirkungsvoll

Atmen, diese Aktivität, die so einfach ist und die Sie ständig ausführen, ohne auch nur ei...

Die Sophrologie

Zu oft haben wir sozusagen den Autopiloten  eingestellt und leben in dem Gefühl, dass wir...

Testen Sie Ihre emotionalen Kompetenzen

(Nur auf Französisch)

Der Test

Alle Neuheiten

Entdramatisieren oder die Kunst zu relativieren

Lassen Sie nicht zu, dass die Auswirkungen einer stressigen Situation Ihre Stimmung beeinflussen. Ändern Sie Ihren Blickwinkel, so finden Sie Wege, Ihre Probleme zu lösen.

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Schaffen Sie Platz für Ihr Wohlbefinden: Entrümpeln Sie sich!

Wozu? Um Platz für das Wesentliche zu schaffen, damit Sie sich erneut auf das ausrichten können, was wirklich wichtig für Sie ist.

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Jetzt ist Schluss!

Statt immer MEHR zu machen, wäre es manchmal vielleicht besser, einfach SCHLUSS zu sagen.

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5 Schlüssel zur Vermeidung des Eltern-Burnouts

Sie haben das Gefühl, dass Sie in den Strudel eines Eltern-Burnout geraten sind? Sie können diesem Strudel entrinnen… Befolgen Sie den Rat der Expertin.

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Das Glück liegt auch auf dem Teller

Qualität und Menge der Nahrungsmittel, Essensverhalten, die Wechselwirkung mit den Emotionen … Ihre ganze Art zu essen beeinflusst Sie auf mehreren Ebenen.

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Lachen … bis zum Umfallen!

Lachen ist ein körperlicher Reflex, der ein angenehmes oder freudiges Gefühl zum Ausdruck bringt.Ganz gleich welches der Grund ist: Lachen hat positive gesundheitliche Auswirkungen.

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Freiwilligentätigkeit: wenn Geben auch Erhalten bedeutet

Eine unentgeltliche Tätigkeit zum Nutzen anderer? Nicht nur … Die Freiwilligentätigkeit bringt auch Erneuerung und verleiht dem Dasein erneut einen Sinn.

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Do-In - Körperwahrnehmung aus den Fingerspitzen

Do-In ist eine Kombination aus Bewegungs- und Atmungsübungen

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Finden Sie Hilfe in Ihrer Umgebung

Brauchen Sie Unterstüztung oder Beistand für den Schritt zum "Besserfühlen"? Das Verzeichnis rät Ihnen Adressen in Ihrer Umgebung

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Seelenzustand

Ich muss, du müsstest, man soll…noch mehr Verpflichtungen
Meine Existenz ist: Arbeitsweg-Arbeit-Zubettgehen
Wenn ich mich um mich kümmere, habe ich Schuldgefühle
Ich habe mein Leben nicht mehr unter Kontrolle
Meine Elternrolle vereinnahmt mich ganz

Worte von Experten:

5 Schlüssel zur Vermeidung des Eltern-Burnouts

Das  Eltern-Burnout kann alle Eltern betreffen, ob als Alleinerziehend...

Das "Eltern"-Burnout ?

Von Eltern-Burnout ist die Rede, wenn mindestens zwei er drei folgende...

Mehr Wohlwollen … sich selbst gegenüber

Im Allgemeinen achten die Menschen viel mehr darauf, sich um das Wohl...

Das Wohlwollen beginnt bei dir selbst

Im Allgemeinen achten die Menschen viel mehr darauf, sich um das Wohl...

Dr Mood, Epuisé par votre rôle de parent ? Faites le test ! Disponible sur iOS et Android Dr Mood