Sprechen wir über Hausarrest ? In welchem Geisteszustand befinde ich mich heute ? Der Schlüssel zu meinem Wohlbefinden ! Lösungen zu MEINEM Wohlbefinden Hausarrest, Coronavirus & Solidarität Wie ist mein Geisteszustand ? Bedürfnisse, Emotionen, Prioritäten…Worte von Experten Lösungen zum Wohlbefinden
Tipp der Woche Die Gedanken lenken Verbannen Sie diese ganze Woche zur Essenszeit die schlechten Gedanken und lachen Sie mit Ihrer Familie/mit Kollegen oder denken Sie an gute Momente des Tages, um aus dem Essen einen Augenblick des Zusammenseins und des Austauschs zu machen! Alle Tipps
Alle Neuheiten Eltern und Kinder: Zusammenleben in Zeiten der Ausgangsbeschränkungen Ausgangseinschränkungen sind unverzichtbar: Wie können wir alle zu Hause auf engem Raum zusammenleben und uns gegenseitig respektieren? Lesen Sich in Zeit der Ausgangsbeschränkungen um seine psychische Gesundheit kümmern Die Ausgangsbeschränkungen können unsere psychische Gesundheit belasten: Wie können wir uns darauf vorbereiten? Was sind unsere Ressourcen? Lesen Covid-19 : Falsche von richtigen Informationen unterscheiden Wie gelingt es uns, bei den Informationen, die wir von überall her erhalten, das Wahre vom Falschen zu unterscheiden? Lesen Claudes Wellnessvideos Dieser Artikel ist im Moment für Sie in Bearbeitung. Lesen Psychische Belastung und Pandemie: Eltern an der Frontlinie Familien, insbesondere Mütter, sind von der psychischen Belastung besonders betroffen. Die aktuelle Pandemie erhöht die Belastung noch zusätzlich um ein Vielfaches. Lesen Jetzt ist Schluss! Statt immer MEHR zu machen, wäre es manchmal vielleicht besser, einfach SCHLUSS zu sagen. Lesen Kleine Veränderungen können Großes bewirken Lesen Und wenn ich mir helfen ließe? Manchmal muss man „zum Psychologen“ gehen, um sein Leben wieder ins Lot zu bringen. Wie aber soll man sich in der „Psycho-Welt“ zurechtfinden? Lesen Psychische (Über-)Belastung? Das Gleichgewicht in 4 Schritten wiederherstellen Die psychische Belastung geht uns alle an. Problematisch wird es, wenn sie unsere Fähigkeiten, damit fertig zu werden, übersteigt oder wenn die Belastung nicht gut verteilt ist. Lesen Coronavirus und Ausgangsbeschränkung: Eltern-Burnout vermeiden Ausgangsbeschränkungen: wie lässt sich der Eltern-Burnout vermeiden? Isabelle Roskam und Moïra Mikolajczak von der Katholischen Universität Neu-Löwen (UCLouvain) Lesen Lesen
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