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Tipp der Woche

Bedürfnisse

Indem wir besser auf uns selbst achten, können wir auch besser auf andere achten. Diese Woche nehme ich mir Zeit für mich.

Alle Tipps

Lösungen zum Wohlbefinden

Und wie wäre es mit einer Pause?

Nach einem langen Arbeitstag beginnt für viele Menschen ein anderes Leben: Kochen, Bewegun...

6 Schlüssel für zufriedenstellende Arbeitsbeziehungen

Die sozialen Beziehungen am Arbeitsplatz reagieren auf bestimmte Codes. Wir haben uns nich...

5 Schlüssel zur Vermeidung des Eltern-Burnouts

Das  Eltern-Burnout kann alle Eltern betreffen, ob als Alleinerziehende oder als Paar, in...

„Slow Life“, entschleunige dein Leben jetzt...

Sie haben den Eindruck, ständig gehetzt zu sein, der Zeit nachzulaufen? Vielleicht sollten...

Jetzt ist Schluss!

Der Wunsch, unser Glück oder jedenfalls unser Wohlbefinden zu verbessern, ist völlig legit...

Tipps und praktische Ideen zur Stressverminderung

Stressbewältigung bedeutet mit einer stressigen Situation umzugehen, eine innere Nervositä...

Sich vom Materiellen lösen, um seinem Leben „Sinn“ zu geben

Manchmal glauben wir, unser Leben sei erfüllter oder besser, wenn wir viel besitzen... Vie...

Testen Sie Ihre emotionalen Kompetenzen

(Nur auf Französisch)

Der Test

Alle Neuheiten

Kleine Veränderungen können Großes bewirken

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Und wenn ich mir helfen ließe?

Manchmal muss man „zum Psychologen“ gehen, um sein Leben wieder ins Lot zu bringen. Wie aber soll man sich in der „Psycho-Welt“ zurechtfinden?

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Psychische (Über-)Belastung? Das Gleichgewicht in 4 Schritten wiederherstellen

Die psychische Belastung geht uns alle an. Problematisch wird es, wenn sie unsere Fähigkeiten, damit fertig zu werden, übersteigt oder wenn die Belastung nicht gut verteilt ist.

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Finden Sie Hilfe in Ihrer Umgebung

Brauchen Sie Unterstüztung oder Beistand für den Schritt zum "Besserfühlen"? Das Verzeichnis rät Ihnen Adressen in Ihrer Umgebung

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Seelenzustand

Ich muss, du müsstest, man soll…noch mehr Verpflichtungen
Meine Existenz ist: Arbeitsweg-Arbeit-Zubettgehen
Wenn ich mich um mich kümmere, habe ich Schuldgefühle
Ich habe mein Leben nicht mehr unter Kontrolle
Meine Elternrolle vereinnahmt mich ganz

Worte von Experten:

Virtuelle Beziehungen: Eine gute Idee?

Paradoxerweise sind die Möglichkeiten, ständig in Kontakt zu bleiben,...

Stress: Ursachen und Warnsignale

Was ist die Ursache von Stress? Tagtäglich werden wir mit einer ganze...

Sich Prioritäten setzen

Unsere Prioritäten folgen ganz klar einer Rangordnung. Sehr oft verges...

Wozu Dienen Emotionen?

Wir haben gesehen, dass die Emotion eine komplexe Reaktion zur Anpassu...

Kann ein Burnout vorhergesehen werden?

Ein Burnout entwickelt sich eindeutig progressiv, manchmal im Laufe me...

Dr Mood, Epuisé par votre rôle de parent ? Faites le test ! Disponible sur iOS et Android Dr Mood