Paroles d'experts

Estime de soi

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Exercices pour améliorer son estime de soi au quotidien

L'estime de soi peut se travailler au quotidien. Acquérir une bonne image de vous-même vous permettra entre autres de vous sentir mieux dans vos baskets. Vous vous sentirez davantage armé pour faire face à votre quotidien les jours où c'est plus compliqué.

Être bienveillant... envers soi-même

On accorde en général beaucoup plus de valeur au fait de prendre soin des autres plutôt qu’à prendre soin de Soi. Pire même : s’occuper de soi est encore souvent perçu comme une preuve d’égoïsme et d’individualisme…