Qu’est-ce que le stress ?
Le stress est un phénomène naturel qui vous permet de vous adapter aux différentes situations du quotidien, à un événement ou à une contrainte qui vient troubler votre équilibre.
Paroles d'experts
Stress
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Le stress fait partie de la vie, c’est une réaction naturelle de l’organisme qui permet de vous adapter à de nombreuses situations.
Cependant, lorsqu’il devient source de tensions au quotidien, il peut dégrader votre état de santé physique et mental. Chacun peut y être confronté, mais au fond, qu’est-ce que le stress ? Quels sont les signaux qui doivent vous alerter ? Quelles solutions pouvez-vous mettre en place au quotidien ?
Le stress : sources et signaux d’alerte
Quelles sont les sources de stress ? Nous sommes quotidiennement confrontés à une multitude d’événements stressants tels que les tracas du quotidien, les imprévus ou encore les
Conseils et idées pratiques pour sortir du stress
Gérer le stress revient souvent à gérer une situation stressante, à réduire une nervosité interne et à prendre plus de recul face aux événements.