Meine Existenz ist: Arbeitsweg-Arbeit-Zubettgehen

Mit „Alltagstrott“ bezeichnen wir einen durchgeplanten Alltag, gezeichnet von Monotonie und Wiederholung. In anderen Worten eine Routine, die immer typischer für unsere Gesellschaft ist.

Routine und Langeweile können entstehen, wenn Sie zu wenig zu tun haben, wenn Sie den Eindruck haben, unaufhörlich dieselben Aufgaben zu erledigen und im Kreise zu drehen, aber auch, wenn Sie an chronischer Arbeitsüberlastung leiden, wenn sich eine Aufgabe an die nächste reiht, ohne dass Sie die Zeit...

Heutzutage neigen wir dazu, immer mehr Dinge zu tun und Erfahrungen anzuhäufen. Sie hechten von einer Aufgabe zur anderen, ohne sich die Zeit zu nehmen, sie zu beenden, ohne sich voll und ganz auf die einzelnen Aufgaben zu konzentrieren. So ist Ihr Leben mehr denn je mit Aufgaben ausgefüllt.

Sie haben den Eindruck, dass Ihr Leben einem solchen Rhythmus folgt, dass Sie den Moment nie so richtig auskosten können. Sie erledigen alles in Eile, obwohl Sie sich doch so sehr nach Ausgegliche...

Wo sind Sie? Wo sind Ihre Gedanken? Wo sind Ihre Emotionen?

• In der Vergangenheit? Sie brüten über ein reales oder erfundenes Geschehnis aus der Vergangenheit? Verspüren Sie Bedauern oder Reue?
• In der Zukunft? Sie sind ängstlich und fürchten sich vor zukünftigen Ereignissen? Für einige Ihrer Projekte müssen Sie zu weit in die Zukunft blicken? Sie fürchten sich vor der Zukunft? Sie arbeiten komplexe Szenarien aus?
• Losgelöst von der Gegenwart? Sie haben den Ein...

• Entschleunigen Sie Ihr Leben, lernen Sie wieder, vom Leben zu profitieren, ihm Sinn zu verleihen und wieder Herr über Ihre Existenz zu werden.
• Eins nach dem anderen: Lernen Sie wieder, das Hier und Jetzt auszukosten und profitieren Sie von dem, was Sie gerade tun.
• Nehmen Sie sich die Zeit, sich (wieder) in die für Sie wichtigen Dinge zu investieren.
• Finden Sie heraus, was wirklich gemacht werden muss, und versuchen Sie, die restlichen Aufgaben fallen zu la...