Le bonheur est aussi dans l'assiette
Emotions , Besoins , Stress , Relations sociales
Le besoin de se nourrir étant absolument vital, il est certain que la qualité de votre alimentation va jouer sur votre b...
Solutions bien-être
On fait une pause ?
Besoins , Stress , Burn-out , Priorités de vie
Après une longue journée de travail, pour beaucoup, une autre vie commence : repas, activité physique, enfants, lessive…...
Prendre soin de sa santé mentale en période de confinement
Pandémie, bien-être & solidarité , Emotions , Besoins , Stress , Relations sociales
Le confinement est généralement une expérience désagréable pour ceux qui le subissent. Il peut mettre à rude épreuve not...
Se détacher du matériel pour apporter du « sens » à sa vie
Besoins , Estime de soi , Priorités de vie
On croit parfois qu’une vie sera plus remplie ou meilleure si l’on a beaucoup… Beaucoup de choses, de biens, de possessi...
Faites de la place à votre bien-être : désencombrez-vous !
Vous vous sentez écrasé(e) par la vie quotidienne, vous n’avez plus le temps de prendre soin de vous et vous semblez cou...