Le bonheur est aussi dans l'assiette
Emotions , Besoins , Stress , Relations sociales
Le besoin de se nourrir étant absolument vital, il est certain que la qualité de votre alimentation va jouer sur votre b...
Solutions bien-être
On fait une pause ?
Besoins , Stress , Burn-out , Priorités de vie
Après une longue journée de travail, pour beaucoup, une autre vie commence : repas, activité physique, enfants, lessive…...
Se détacher du matériel pour apporter du « sens » à sa vie
Besoins , Estime de soi , Priorités de vie
On croit parfois qu’une vie sera plus remplie ou meilleure si l’on a beaucoup… Beaucoup de choses, de biens, de possessi...
Faites de la place à votre bien-être : désencombrez-vous !
Vous vous sentez écrasé(e) par la vie quotidienne, vous n’avez plus le temps de prendre soin de vous et vous semblez cou...
Prendre soin de sa santé mentale en période de confinement
Pandémie, bien-être & solidarité , Emotions , Besoins , Stress , Relations sociales
Le confinement est généralement une expérience désagréable pour ceux qui le subissent. Il peut mettre à rude épreuve not...