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Charge mentale ? Rétablir l’équilibre en 4 temps
La charge mentale concerne tout le monde : nous avons tous des choses à gérer, quotidiennement. Ce qui pose problème, c’...
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S'arrêter, pour plus d'énergie et de bien-être
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Se détacher du matériel pour apporter du « sens » à sa vie
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On croit parfois qu’une vie sera plus remplie ou meilleure si l’on a beaucoup… Beaucoup de choses, de biens, de possessi...
Exercice pour remettre ses valeurs au premier plan
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