Worte von Experten

Stress

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Was ist Stress?

Stress ist ein natürliches Phänomen, das es Ihnen ermöglicht, sich verschiedenen Alltagssituationen, einem Ereignis oder einer Verpflichtung, die Ihr Gleichgewicht stört, anzupassen. Er tritt auf, wenn die Last auf Ihren Schultern größer ist als Ihr Vermögen, diese z...

Stress: Ursachen und Warnsignale

Was ist die Ursache von Stress? Tagtäglich werden wir mit einer ganzen Reihe von Stresssituationen konfrontiert: Alltagssorgen, Unvorhergesehenes, Zwänge und Verpflichtungen. 

Tipps und praktische Ideen zur Stressverminderung

Stressbewältigung bedeutet mit einer stressigen Situation umzugehen, eine innere Nervosität zu vermindern und Abstand zu den Ereignissen zu gewinnen. Verschiedene Hilfsmittel können Sie konkret dabei unterstützen. Nutzen Sie diese regelmäßig, werden Sie sich bedeuten...